זרעי פשתן ( 100גר')
אל תתנו לגודל להטעות אתכם – זרעי הפשתן שלנו קטנים אבל עוצמתיים!
100% טבעיים, לא קלויים, וללא עיבוד – תוספת בריאה שמתמזגת בכל ארוחה.
✅ עשירים באומגה 3, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון
✅ תומכים בפעילות מערכת העיכול ובריאות הלב
✅ מתאימים לשייקים, מאפים, יוגורט ודייסות – טחונים או שלמים
🌱 טבעוני | לא מהונדס גנטית | 100% טבעי | ללא גלוטן
כמות
רכיבים
סופרפוד 100%
אלרגנים
עלול להכיל: גלוטן, סויה, חלב, אגוזים.
אזהרה
סכנת חנק לילדים מתחת לגיל 5.
ערכים תזונתיים
🌾 ערכים תזונתיים ל־100 גרם זרעי פשתן טבעיים
| רכיב | כמות מדויקת |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 534 קק"ל |
| מים | 6.9 גרם |
| חלבון | 18.3 גרם |
| פחמימות | 28.9 גרם |
| מתוכן סוכרים טבעיים | 1.6 גרם |
| סיבים תזונתיים | 27.3 גרם |
| שומנים | 42.2 גרם |
| מתוכם רוויים | 3.7 גרם |
| חד בלתי רוויים | 7.5 גרם |
| רב בלתי רוויים (כולל אומגה 3)** | 28.7 גרם |
| כולסטרול | 0 מ"ג |
| נתרן (מלח) | 30 מ"ג |
| אשלגן | 813 מ"ג |
| סידן | 255 מ"ג |
| ברזל | 5.7 מ"ג |
| מגנזיום | 392 מ"ג |
| זרחן | 642 מ"ג |
| אבץ | 4.3 מ"ג |
| נחושת | 1.2 מ"ג |
| מנגן | 2.5 מ"ג |
| ויטמין E | 0.3 מ"ג |
| ויטמין B1 (תיאמין) | 1.6 מ"ג |
| ויטמין B3 (ניאצין) | 3.1 מ"ג |
| חומצה פולית (ויטמין B9) | 88 מק"ג |
🌿 זרעי הפשתן עשירים במיוחד ב־אומגה 3, סיבים תזונתיים ו־חלבון צמחי איכותי.
מומלץ לטחון לפני האכילה לספיגה מיטבית של הערכים התזונתיים.
הערכים מבוססים על נתוני USDA ומייצגים ממוצע כללי של זרעי פשתן טבעיים.
ייתכנו שינויים קלים בהתאם למקור הגידול ותנאי האחסון.
הנתונים ניתנים למידע כללי בלבד ואינם מהווים ייעוץ תזונתי או רפואי.
